O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Posiadam europejski certyfikat psychoterapeuty EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Ukończyłam Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych Gestalt w Krakowie. Odbyłam 150-godzinny staż w Szpitalu Psychiatrycznym w Nowej Dębie, a następnie przez okres blisko 2 lat na zasadach wolontariatu uczyłam się zawodu psychoterapeuty w tym szpitalu. Od 2022 roku pracuję jako psycholog i psychoterapeuta w tym szpitalu na oddziale psychiatrycznym.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u doświadczonego i certyfikowanego superwizora.
Swoją wiedzę i doświadczenie pogłębiam uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach dla psychoterapeutów.
Moja specjalizacja - prychoterapia indywidualna
50 minut i zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu.
O Terapii
Co to jest psychoterapia Gestalt?
Jest to metoda psychoterapii oparta na dążeniu do „ życia tu i teraz”, do tworzenia satysfakcjonujących związków ze sobą i z innymi. Jej celem jest udzielanie pomocy osobom w osiągnięciu większej niezależności (rozumianej jako wolność i odpowiedzialność) w życiu codziennym oraz w pokonywaniu wszystkich blokad, które ograniczają naturalny rozwój człowieka. Terapia Gestalt należy do nurtu psychoterapii humanistyczno – egzystencjalnej, a jej twórcą jest Fritz Perls.
Dla kogo przeznaczona jest terapia Gestalt?
Psychoterapia Gestlt skierowana jest do następujących grup klientów:
- Osób przeżywających problemy emocjonalne, np. lęki, depresje, choroby psychosomatyczne lub inne zaburzenia nerwicowe
- Osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, chcą lepiej radzić sobie w kontaktach z innymi ludźmi, chcą lepiej poznać siebie lub znaleźć odpowiedzi na ważne życiowe pytania
Psychoterapia Gestalt, podobnie jak każda inna forma psychoterapii, w mniejszym stopniu sprawdza się w przypadku leczenia chorób psychotycznych, leczenia niektórych zaburzeń osobowości oraz innych chorób lub zaburzeń, w przypadku których powinno się stosować głównie farmakoterapię i leczenie szpitalne.
Założenia psychoterapii Gestalt
Główne założenia tej formy terapii zawarte są w tzw. dekalogu Gestaltu, a brzmi on następująco:
- Żyj teraz, zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość.
- Żyj tutaj, zajmij się tylko tym, co jest obecne, nie tym, czego nie ma.
- Przestań żyć wyobraźnią, doświadczaj tego, co rzeczywiste.
- Przestań niepotrzebnie myśleć, zamiast tego patrz i smakuj dobroć.
- Wyrażaj siebie, nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.
- Poddaj się przeżywaniu bólu, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności, nie ograniczaj swojej świadomości.
- Nie akceptuj żadnego „powinieneś” z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
- Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
- Poddaj się temu jaki jesteś, nie udawaj kogoś innego.
- Bądź sobą i pozwól innym, by takim cię widzieli.
Cennik
Psychoterapia indywidualna: 150 zł, czas trwania 50 minut
